Ήταν μέλος του κοινοβουλίου επί 50 χρόνια και υπουργός επί πρωθυπουργίας Χάρολντ Ουίλσον και Τζέιμς Κάλαχαν.

Στην αριστερή πτέρυγα του Εργατικού Κόμματος, το 1981 έχασε τη μάχη για την ηγεσία.

Εξελέγη για πρώτη φορά βουλευτής το 1950 και παρέμεινε στη Βουλή των Κοινοτήτων έως το 2001, όταν αποφάσισε να εγκατελείψει το Ουέστμίνστερ «για να περάσει περισσότερο χρόνο στην πολιτική», όπως είχε πει.
 
Στη συνέχεια ανέπτυξε έντονη δράση από τις τάξεις της Συμμαχίας Stop The War, η οποία αντιδρούσε στη βρετανική επέμβαση στο Ιράκ. Υπήρξε επικεφαλής της Συμμαχίας, θέση την οποία διατήρησε για πολλά χρόνια.
 
Μάλιστα ο Τόνι Μπεν ταξίδεψε το 2003 στη Βαγδάτη, όπου συναντήθηκε με τον Σαντάμ Χουσεΐν. Πρωτοστάτησε και στην ογκώδη διαδήλωση κατά του πολέμου στο Ιράκ που έγινε στο Λονδίνο, τον Φεβρουάριο του 2003.